Пресс - "прямые мыщцы живота", нужен для того, чтобы быстро группироваться, а также помогает ногам, берёт часть нагрузки при приземлении на себя. Предлагаю три упражнения: 1 - "сгибание и разгибание корпуса в положении лёжа", ноги можно как-нибудь закрепить(я например, засовываю их под батарею). 2 - принять положение лёжа в упоре на локтях (рис 11), спина прямая и удерживаться так 1-2мин. 3 - поднимание ног в положении виса, на турнике например, ноги нужно поднимать до угла 45 градусов и выше, иначе эффекта не будет.

В мире существует много вещей и предметов, чувств и эмоций. Они могут быть твоими или чужими, могут нравиться или не нравиться. Мы потратили 2 года на этот проект, создали фильм и теперь хотим создать ваше мнение, Поскольку каждый труд должен поощряться, то мнение будет платное, заявки на lomaniyritm@mail.ru Мы не профи, но за качество отвечаем.

Пока что посмотреть смогут только те, кто живёт в Москве или готов приехать. Для этого присылайте заявки на lomaniyritm@mail.ru с указанием количества дисков, которое вам нужно. Мы с вами свяжемся. В другие города отправлять начнём чуть позже, но заявки присылать вы можете уже сейчас ;)
Продолжительность фильма – 98 минут, DVD 150 р.
Parkour Band

Курортный город на Черном море, здесь каждый веселится, как умеет. Скейтбординг, мотофристайл, паркур и, конечно, любовь. Во время паркуровской вылазки Игнат знакомится с начинающей певицей Линой. Все бы хорошо, но однажды Лина становится свидетельницей преступления и оказывается заложницей бандитов. Ради Лины Игнат готов пойти на все, даже на неслыханную аферу...
Премьера 5 апреля 2007 года.